Kebugaran

Apa itu Kebugaran:

Aptitude adalah kata benda feminin yang menunjuk kemampuan apt, yaitu orang yang memiliki kemampuan untuk melakukan tugas dengan cara yang benar . Dari bahasa Latin "aptitudine" yang berarti "mampu".

Memiliki bakat berarti mengumpulkan seperangkat karakteristik yang menunjukkan kemampuan individu itu sendiri, yang membuatnya mampu memperoleh pengetahuan tertentu. Itu adalah kemampuan untuk belajar.

Dalam lingkup Psikologi, bakat terdiri dari kapasitas kognitif sebagai karakteristik emosional dan kepribadian individu. Aptitude dikaitkan dengan kecerdasan dan kemampuan bawaan atau yang dihasilkan dari pengetahuan yang diperoleh.

Aptitude selalu merupakan hasil interaksi antara faktor keturunan dan lingkungan, dan dapat dikaitkan dengan beberapa bidang, di antaranya, penalaran logis, penalaran abstrak, penalaran verbal, kemampuan numerik, kemampuan artistik, kemampuan artistik, ketahanan fisik, dll.

Mereka adalah sinonim dari bakat : kompetensi, ketangkasan, kemampuan dan kemampuan.

Kebugaran fisik

Kebugaran fisik adalah kemampuan individu untuk melakukan aktivitas fisik dengan semangat dan disposisi. Kebugaran fisik berkaitan dengan kinerja atletik dengan mempertimbangkan kekhususan masing-masing modalitas yang dilakukan.

Kebugaran fisik berkaitan dengan kesehatan ketika mempertimbangkan daya tahan kardiorespirasi, komposisi tubuh, kebugaran otot rangka, kekuatan otot, daya tahan otot dan fleksibilitas.

Kebugaran fisik juga terkait dengan kemampuan, mempertimbangkan kelincahan, keseimbangan, koordinasi, potensi, dan waktu reaksi terhadap stimulus.

Tes kebugaran fisik bertujuan untuk memverifikasi, melalui pelaksanaan latihan tertentu, jika individu memiliki keterampilan motorik yang diperlukan untuk kinerja selanjutnya dari kegiatan tertentu.

Kebugaran kardiorespirasi

Kebugaran kardiorespirasi adalah kemampuan untuk bertahan dalam praktik olahraga berat yang melibatkan kelompok otot besar untuk waktu yang lama. Ini adalah kemampuan sistem peredaran darah dan sistem pernapasan untuk menyesuaikan dan pulih dari efek aktivitas intensitas sedang atau kuat.

Kebugaran kardiorespirasi berhubungan langsung dengan seberapa banyak individu mampu menyerap oksigen ke paru-paru, mengangkutnya melalui aliran darah ke otot rangka yang bekerja dalam latihan yang kuat atau berkepanjangan, juga menghitung, dengan efisiensi jantung.

Kecakapan profesional

Kecakapan profesional adalah keterampilan khusus setiap individu yang akan menentukan pilihan profesi masa depan mereka. Menurut para peneliti, di masa kanak-kanak dasar biologis dari kemampuan distimulasi dan dipahat. Semakin banyak ruang yang dimiliki anak dan remaja untuk mengalami dan mengekspresikan minat mereka, semakin pasti bakat mereka.

Ekspresi bakat profesional adalah panggilan, itu adalah yang akan menunjukkan minat, nilai-nilai dan bakat, yang akan mengarahkan individu ke pilihan kehidupan profesionalnya di masa depan.

Kecakapan profesional muncul dari minat untuk beberapa bidang tertentu, namun, mungkin tidak muncul pada individu, yang mungkin meminta bantuan kepada konselor profesional atau memiliki bantuan seorang psikolog, yang melalui wawancara, tes, dan informasi tentang profesi, harus membantu pria muda untuk membangkitkan kecenderungannya.