Arti Zumba

Apa itu Zumba:

Zumba adalah latihan fisik aerobik berdasarkan gerakan tarian Latin, seperti merengue, cumbia, salsa, reggaeton .

Dalam beberapa tahun terakhir, zumba telah menjadi sangat populer di pusat kebugaran dan studio tari di seluruh dunia. Selain dianggap sebagai aktivitas kebugaran, zumba juga dipraktikkan sebagai gaya tarian.

Seperti disebutkan, beberapa ritme Latin membentuk dasar zumba, tetapi genre lain seperti hip-hop dan pop juga dapat dimasukkan, tergantung pada mode zumba yang dipraktikkan, misalnya.

Gaya "latihan menari" ini terutama menggerakkan otot pinggul, bokong, dan paha, membantu "membakar" sekitar 600 kalori per satu jam latihan, menurut pelatih yang berspesialisasi dalam modalitas kebugaran ini.

Pelajari lebih lanjut tentang arti Kebugaran.

Zumba diciptakan oleh koreografer Kolombia Alberto "Beto" Perez, bersama dengan pasangan pengusaha Amerika Alberto Perlman dan Alberto Aghion, yang mendirikan perusahaan Zumba Fitness LCC., yang memasarkan produk bermerek khusus dan program pelatihan yang tidak dipublikasikan di seluruh dunia.

Perusahaan Zumba didirikan pada tahun 2001, tetapi gaya pelatihan tari yang diciptakan oleh Beto Perez muncul pada pertengahan 1990-an.

Lihat juga: arti Kizomba.